¿Por qué necesita un combo de teclado y mouse ergonómico?

¿Trabaja innumerables horas en su PC o sistema y enfrenta síntomas que incluyen fatiga muscular, hormigueo, menor rendimiento, dolor y pérdida de sensación? Un Combinación ergonómica de teclado y ratón puede ayudarle a contrarrestar estos problemas. La ergonomía en la combinación de teclado y mouse tiene que ver con las características de diseño del teclado y el mouse para garantizar que su uso sea más seguro y eficiente, reduciendo cualquier posible dolor o fatiga causado por el uso prolongado del teclado o el mouse.

Los diagnósticos más prevalentes fueron el síndrome de dolor miofascial (SMP) de hombro/cuello asociado a mala postura, SPM de los extensores del antebrazo seguido del síndrome de la salida torácica y el síndrome del túnel carpiano se encontró en cincuenta y seis pacientes que tenían una edad media (rango) de 40 (23–61) años con 20 pacientes menores de 35 años debido a la técnica de mecanografía/ratón, altura del teclado, asiento inadecuado y falta de descansos. Pues la mejora se produjo en un 89% a través de un combo ergonómico de teclado-ratón y herramientas ergonómicas. A continuación, destacamos la cantidad de beneficios que ofrece la combinación ergonómica de teclado y mouse para ayudarlo a mejorar su salud y productividad.

Por qué necesita una combinación de teclado y mouse ergonómicos

Suponga que desea mejorar su productividad, velocidad de escritura y precisión. En ese caso, todo lo que necesita es una combinación ergonómica de teclado y mouse para garantizar un flujo de trabajo y un rendimiento mejor optimizados, al tiempo que reduce la fatiga y la incomodidad y promueve la salud a largo plazo. A continuación explicamos brevemente cómo una combinación ergonómica de teclado y mouse le ayuda a lograr estos beneficios.

Mejorar la productividad con herramientas ergonómicas

Si desea mejorar su productividad, las herramientas ergonómicas son importantes para garantizar que se mantenga al máximo. Si ha comenzado a sentir la tensión que puede suponer para el cuerpo estar sentado durante 7 horas o más. Bueno, ya es hora de que consigas una silla ergonómica que facilite mantener una postura de trabajo saludable. Las sillas ergonómicas son muy cómodas y ofrecen una gran capacidad de ajuste. La mayoría de las sillas ergonómicas ofrecen asientos, reposabrazos y soporte lumbar ajustables con una inclinación que se mueve tanto si te inclinas como si permaneces perfectamente erguido. Estas características garantizan que usted esté sentado cómodamente y en la mejor postura posible para evitar posibles riesgos para la salud.

No sólo una silla ergonómica, sino también una mesa ergonómica también desempeña un papel importante a la hora de mejorar su productividad. Una mesa ergonómica garantiza una distancia de visualización óptima (45 cm - 78 cm) y se mantiene el ángulo entre el ojo y la pantalla. Minimiza problemas como la fatiga visual y la tensión del cuello. Principalmente, una mesa ergonómica ofrece espacio separado para su combinación de teclado y mouse y diferentes configuraciones de altura ajustable para su escritorio. Considere los soportes ergonómicos para computadoras portátiles si tiene una mesa en una posición fija o está usando una computadora. Estos soportes para computadoras portátiles disipan el calor y le brindan un ángulo y una altura de visión perfectos, lo que desempeña un papel importante en la mejora de su productividad.

Velocidad y precisión de escritura mejoradas

El diseño del teclado ergonómico está optimizado para mejorar la velocidad de escritura con precisión. Los teclados ergonómicos orientan las teclas para crear una posición de escritura más natural. Estos teclados inclinan las teclas hacia afuera para permitir que los codos y antebrazos se extiendan un poco. El diseño dividido le permitirá mover y ajustar las mitades de forma independiente si siente los hombros comprimidos hacia adentro mientras escribe. Mejora la velocidad y precisión de la escritura mientras maximiza la comodidad. El reposamuñecas del teclado le permite descansar la muñeca sin crear un punto de pellizco para los músculos y nervios, lo que reduce la tensión y mejora la velocidad y precisión de la escritura.

Flujo de trabajo optimizado

Supongamos que está trabajando con un mouse incómodo o un teclado ergonómico. En ese caso, es posible que necesite tomar descansos constantemente debido a problemas como fatiga, tensión, entumecimiento e impulso de ruptura, lo que resulta en una baja productividad y un alto consumo de tiempo, creando problemas para cumplir con los plazos mientras trabaja. Entonces, si trabaja durante 7 horas o más usando un mouse o teclado tan incómodo, estos problemas resultarían en una cantidad cada vez mayor de dolor, lo que resultaría en tener que ausentarse del trabajo uno o dos días, lo cual sería obligatorio para evitar lesiones permanentes. su flujo de trabajo. Para evitar estos problemas, es imprescindible contar con una combinación ergonómica de teclado y mouse para garantizar un flujo de trabajo optimizado.

Reducir la fatiga y el malestar

Una combinación ergonómica de teclado y mouse ayuda a reducir la fatiga y la incomodidad mientras se trabaja de varias maneras. Una forma es aliviar la tensión en la muñeca y la mano fomentando una postura natural. A continuación se muestra una breve descripción de estas formas.

Aliviar la tensión en la muñeca y la mano

El uso de una combinación ergonómica de teclado y mouse le ayuda a evitar la tensión en los tendones. Aplicar tensión continuamente a los tendones podría forzar la pronación de la muñeca, lo que podría provocar lesiones por estrés persistentes y repetitivos. Si prolongas el estrés, esto podría causar daños permanentes a tu muñeca. En lugar de girar la muñeca, una combinación ergonómica de teclado y mouse ayuda a que la mano se asiente en una posición natural similar a la de un apretón de manos, evitando que la muñeca haga demasiados movimientos antinaturales, aliviando la tensión de la muñeca y la mano.

Fomentar la postura natural

La postura natural es esencial para reducir la fatiga y el malestar. Una combinación ergonómica de teclado y mouse garantiza que su muñeca, mano y brazos tengan la postura más óptima y natural. Esto implica tener las muñecas en una posición neutra, manteniendo el codo en una 90—a un ángulo de 110 grados y manteniendo los brazos rectos frente a usted, lo que reduce la fatiga o la incomodidad.

Promoción de la salud a largo plazo

Un estudio muestra que más del 80% de los adultos en EE.UU. sufren de mala postura, lo que provoca una desalineación de los omóplatos y el cuello. Estos riesgos para la salud ocurren con el tiempo y pueden causar problemas de salud permanentes a largo plazo, incluidos dolor crónico y problemas de circulación. A continuación, describimos brevemente por qué se producen estos problemas y cómo una combinación ergonómica de teclado y mouse ayuda a resolverlos.

Prevenir el dolor crónico

El dolor crónico se considera un problema de salud a largo plazo que puede durar tres meses o más. Un tipo común de dolor crónico que enfrentan las personas que usan un mouse o un teclado incómodo es el dolor musculoesquelético o el dolor neuropático. El dolor musculoesquelético afecta huesos, articulaciones, ligamentos o músculos, mientras que el dolor neuropático puede ser causado por daño o bloqueo de los nervios. Una combinación ergonómica de teclado y mouse ayuda a garantizar que la postura de la mano y la muñeca sea natural para prevenir problemas como el dolor crónico.

Mejorar la circulación

Una combinación ergonómica de teclado y mouse ayuda a mantener la postura recta y de la manera más óptima posible. Previene cualquier bloqueo de los nervios y divide la tensión o el estrés en toda la mano para garantizar que ningún nervio esté bajo estrés para que la circulación sanguínea continúe. Si siente entumecimiento u hormigueo en la mano o la muñeca, ya es hora de cambiar a una combinación ergonómica de teclado y mouse, ya que ignorar estos problemas puede provocar dolor neuropático que dure 3 meses o más.

Cómo funcionan juntos los combos ergonómicos

Si quieres un ratón y teclado ergonómicos ¿Por qué no considerar una combinación ergonómica de teclado y mouse? Este combo es la solución definitiva para todas las molestias, el dolor y la fatiga causados ​​por los incómodos ratones y teclados habituales.

Diseño sinérgico

La combinación ergonómica de teclado y mouse garantiza un lenguaje de diseño sinérgico entre el teclado y el mouse. Garantiza que tanto el teclado como el ratón sean ergonómicos y se adapten mejor a sus necesidades. Por ejemplo, si tiene manos grandes, obtener una combinación ergonómica de teclado y mouse garantizará que el mouse y el teclado se adapten mejor a su mano en lugar de ser demasiado incómodos y no coincidir con el lenguaje de diseño.

Personalización y flexibilidad

Otra ventaja que ofrece la combinación ergonómica de teclado y mouse es la personalización y flexibilidad para ajustar su mouse o teclado según sus preferencias. Los teclados ofrecen reposamanos acoplables, teclas programables, interruptores de diseño ajustables e intercambiables y teclados divididos para garantizar que pueda cambiar su teclado según sus preferencias con la configuración más cómoda. El mouse tiene diferentes configuraciones de DPI y es programable en el exterior para garantizar su comodidad con su combinación ergonómica de teclado y mouse.

Conclusión: ¿Necesita una combinación ergonómica de teclado y mouse?

El combinación ergonómica de teclado y ratón No ofrece ninguna desventaja aparte de ser cara. Por lo tanto, conseguir un mouse con teclado ergonómico es la solución definitiva si enfrenta problemas como entumecimiento, fatiga, tensión en las manos, tensión en las muñecas o dolor mientras trabaja. Para evitar que estos problemas persistan y se conviertan en problemas a largo plazo, debe asegurarse de que se resuelvan ahora o nunca. Por lo tanto, si usted es una persona que trabaja incontables horas seguidas con un mouse y un teclado que le resultan muy incómodos, ahora es un excelente momento para conseguir una combinación ergonómica de mouse y teclado y avanzar hacia una configuración mucho más ergonómica.